<Personal Outdoortraining>         <Angebotspalette des Per. Trainings>          <Einführungsgespräch>

Stress, Burnout, Terminnot und viel zu wenig Bewegung
die Gesundheit bleibt nicht nur im Business-Alltag oft auf der Strecke


Vor allem beruflich stark eingespannte Unternehmer und Manager bestellen lieber einen Personal Trainer ins Büro oder nach Hause, als im Fitnessstudio im Rudel zu schwitzen. Zeitersparnis und eine bessere Terminplanung sind nicht die einzigen Vorteile dieser Dienstleistung. Geschätzt wird auch die maßgeschneiderte Betreuung und der ganzheitliche Ansatz, bei dem nicht nur die Bewegung im Vordergrund steht, sondern auch auf eine gesunde Lebensweise wert gelegt wird.

Durch das neu gewonnenen Körperempfinden steigern sich Lebensqualität und Stressresistenz. Die Vorteile liegen auf der Hand: Gesundheit mit mehr Effizienz, Spass und vor allem Motivation. Leider gilt all zu oft:  nur wer fit, schlank und durchtrainiert ist, der gilt auch im Job als leistungsfähig.

Das Personal Training ermöglicht jedem, eine aktive Erholungsphase in seinen Tagesablauf einzubauen. Es beinhaltet Fitness- und Rehabilitationstraining, Entspannung, Massage, Beratung und Begleitung sowie gezielte Vorbereitung auf Ihr persönliches Leistungsziel.

Die Betreuung erfolgt in Form eines One-to-One Trainings. Entsprechend Ihren Bedürfnissen erarbeite ich Ihnen Ihren Trainingsplan, berate Sie bei allen sportspezifischen Fragen  und begleite Sie beim Training. Dabei  steht mir ein weitläufiges Netzwerk aus Ärzten, Therapeuten und Beratern zur Seite.

Die für Sie wichtigen Faktoren Individualität, Flexibilität, Ortsungebundenheit sowie Effizienz schlagen sich bei dieser intensiven sportartübergreifenden Betreuung  in raschem Erfolg nieder.

Personal Outdoortraining

Outdoorsportarten sind oft mit einem erheblichen Zeit- und Transportaufwand verbunden. Meist sollten sie auch nicht alleine ausgeübt werden (Sicherheitsaspekt). Deshalb bietet gerade in der Natur eine One-to-One Betreuung neben den allgemeinen Vorteilen des Personal Trainings weiteren Nutzen:

• Vor- und Nachbereitung der Ausrüstung
• Bereitstellung spezieller Ausrüstung (Bsp. Seekajaks ...)
• Gepäcktransport während der Tour (Getränke, Kleidung ...)
• Begleitung und Hilfe in unvorhergesehenen Situationen
• Planung und Ausarbeitung der Tour/Strecke

Nur noch ein einziger Schritt/Klick zu Ihrem persönlichen Beratungstermin, dann gehen wir gemeinsam Ihren sportlichen Weg.

Tel.: +49-(0)8046-188 032
Mobil: +49(0)172-81 38 332